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13 frases motivacionales para superar un mal día (y sacarte una sonrisa)

Para darte un pequeño empujón en esos momentos más duros a nivel laboral, te dejamos estas Frases de motivación laboral. ¡A por todas!

13 frases motivacionales para superar un mal día (y sacarte una sonrisa)

“Creo que la risa es la mejor forma de quemar calorías. Creo en besar mucho. Creo en ser fuerte cuando todo va mal. Creo que las niñas más felices son las más guapas. Creo que mañana será otro día y creo en los milagros”,

La cantante estadounidense Ella Fitzgerald.

“No dejes de hacer lo que quieres. Donde hay amor e inspiración, no te puede ir mal”,

La escritora y filósofa rusa Ayn Rand.

“La pregunta no es quién va a dejarme, sino quién va a detenerme”,

La diseñadora francesa Coco Chanel.

“El acto más valiente es pensar por una misma. En voz alta”,

La actriz, guionista y directora Lena Dunham.

“Es realmente liberador decir que no a las cosas que odias”,

La alemana Anne Frank.

“Piensa en toda la belleza que aún queda a tu alrededor y sé feliz”,

La presentadora estadounidense Oprah Winfrey.

“El mayor descubrimiento de todos los tiempos es que una persona puede cambiar su futuro simplemente cambiando su actitud”,

La exprimera dama Michelle Obama.

“Todos deberíamos tener tres tipos de amigos en nuestra vida: uno que camine delante de nosotros al que admirar y seguir; otro que vaya a nuestro lado para acompañarnos en cada paso del viaje, y otro que venga justo detrás de nosotros y al que le hayamos despejado el camino”,

La activista y periodista estadounidense Gloria Steinem.

«Cada una de nosotras gana solo una cosa del movimiento feminista: nuestra absoluta humanidad”,

20 frases motivadoras de mujeres deportistas icónicas

Inspírate y dispara tu autoestima con las frases de las atletas con más talento del mundo.

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Tener una rutina deportiva y entrenar cada día es muy duro, sobre todo si el deporte no nos gusta especialmente y nos lo tomamos como si fuera medicina – moverse a diario es fundamental para la salud -, o como un pulso que queremos ganarle a la báscula. Por eso las hazañas de aquellos y aquellas que triunfan en el mundo del deporte profesional se celebran por todo lo alto, reconociéndose no solo el mérito a la mejor marca, sino al esfuerzo diario, la constancia y la fuerza de voluntad que existen detrás de cada golpe de raqueta, últimos 100 metros a mariposa o disparo directo a la línea de gol.

Si a ti también te cuesta madrugar para ir al gimnasio, salir a correr o practicar los ejercicios más efectivos para quemar calorías, te gustará conocer qué piensan y defienden aquellas mujeres cuya rutina gira en torno a la actividad deportiva. Sus entrevistas, discursos – como el de Serena Williams que emocionó a Meghan Markle – biografías y los consejos que comparten en sus perfiles de las redes sociales son el mejor canal para descubrir sus mejores frases y citas motivacionales para darlo todo dentro y fuera de la pista (o de donde sea).

Frases para motivar a comprar un producto

A veces los clientes necesitan una cierta motivación para animarse a cerrar un trato. Por eso, es fundamental utilizar palabras clave que causen un impacto positivo al consumidor. Incluirlas en las frases de ventas ayudará a convencer a un cliente de realizar la compra.

A continuación verás algunos ejemplos de frases de ventas que puedes utilizar para generar varias sensaciones en los clientes y motivarlos a comprar con cierta rapidez.

  • “Está comprobado”;
  • “es algo totalmente personalizado para ti”;
  • “es beneficioso para ti y para tu familia”;
  • “este producto es de edición limitada y tenemos pocas unidades”;
  • “la promoción es válida hasta mañana”;
  • “tenemos un descuento exclusivo para los primeros x clientes”.

Empieza a incluirlas durante las ventas y verás los resultados. El consumidor tiene que confiar en el agente de ventas para sentir que está haciendo un buen negocio.

Como la idea no es mentirle a tus clientes, utiliza estas frases de ventas de manera honesta para no perder la credibilidad de tu negocio.

Objetivos de las frases motivacionales

Al leer en forma constante mensajes de motivación se produce un efecto positivo en las personas, especialmente cuando se encuentran en situaciones difíciles de superar o atravesando retos complicados. Algunos de los objetivos son:

  • Inspirar.
  • Estimular.
  • Aumentar la autoestima.
  • Influir en la autorrealización.
  • Clarificar ideas o conceptos.
  • Provocar conductas positivas.
  • Colaborar a encontrar un propósito o meta.
  • Despertar la ambición.
  • Ayudar a enfrentar la realidad.
  • Calmar la ansiedad y el estrés.
  • Vencer el miedo.
  • Enfrentar enfermedades.
  • Aportar energía.
  • Brindar seguridad e independencia.

La motivación saca a la persona de esa inercia natural a hacer siempre lo mismo, de sentirse aburrida o desganada; y la enfoca a plantear nuevos desafíos. Esta posibilidad de esforzarse en el logro de nuevas metas renueva la confianza en uno mismo y contribuye a la autoestima.

Frases motivadoras para el gym

Para los más activos y deportistas hemos preparado una maravillosa selección de frases motivadoras de gym que te ayudarán a llegar al final de todos tus entrenamientos. ¿Necesitas un grito de ánimo y buscas las mejores frases motivadoras de deporte? ¡Aquí las tienes! Si se te quedan cortas, en el siguiente artículo encontrarás más Frases motivadoras de gym.

Frases motivadoras cortas - No cuentes los días, haz que los días cuenten.

Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije: No abandones. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón.

Si buscas más frases de este gran campeón, te recomendamos echarle un vistazo a este artículo de Frases de Boxeo, donde encontrarás algunas de las frases motivadoras para el gym más inspiradoras y otras grandes citas de los boxeadores más legendarios de todos los tiempos.

Frases motivadoras cortas - Es en nuestros sueños y en nuestras aspiraciones donde encontramos nuestras oportunidades.

Otra de nuestras frases de motivación de gym favoritas es esta, pues nos recuerda que nosotros podemos ser nuestros peores enemigos. Mantente positivo, pues solo así podrás llegar a la meta.

Si quieres más frases motivadoras de deporte, en estas Frases de fútbol encontrarás grandes citas.

50 Frases Motivadoras del Deporte

Frases motivadoras del deporte

Bo Jackson: el mejor atleta para jugar béisbol profesional y fútbol americano.

2. «Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de poder hacerlas».

Michael Jordan: uno de los mejores jugadores de baloncesto de la historia.

3. «La edad no es una barrera. Es una limitación que pones en tu mente».

Jackie Joyner-Kersee: campeona olímpica en el heptatlón.

4. «El trabajo duro supera al talento, cuando el talento no trabaja duro».

Tim Notke: entrenador de baloncesto de escuelas secundarias.

5. «No te midas por lo que has logrado, sino por lo que deberías haber logrado con tu habilidad».

John Wooden: conocido como El mago de Westwood. Él ganó 10 títulos de la NCAA en 12 años como entrenador en jefe del equipo de baloncesto de la Universidad de California, conocida por sus siglas como UCLA.

Frases motivadoras del deporte

Tom Landry: entrenador icónico de los Dallas Cowboys durante 29 años.

7. «¡Nunca te rindas! El fracaso y el rechazo son solo el primer paso para tener éxito».

Jim Valvano: jugador de baloncesto universitario estadounidense, entrenador y locutor.

8. «Los campeones siguen jugando hasta que lo hacen bien».

Billie Jean King: gran jugadora de tenis y activista por los derechos de las mujeres.

9. «Cada día debes elegir, el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento».

¿Cómo motivar adecuadamente a los niños?

  • Leerles cuentos. Los cuentos son un aliado perfecto para motivar a los niños ya que estos suelen identificarse con los personajes. Solo tienes que elegir las historias adecuadas que catapulten su motivación.
  • Contarles tus experiencias. Es importante que los niños comprendan que los problemas y conflictos que deben afrontar no son exclusivos suyos sino que otras personas, como sus padres, han tenido que pasar por situaciones similares y han salido airosos de ellas.
  • Ayudarles en las tareas más difíciles. A los niños les gusta pasar tiempo con sus padres, por lo que una manera para motivarles consiste en ayudarles a hacer esas tareas que más les cuestan o simplemente estar a su lado. De hecho, no se trata de hacerlas en su lugar sino de orientarles.
  • Reconocer su esfuerzo. Más que elogiar la capacidad, lo mejor para motivar a los niños es reconocer su esfuerzo y los resultados alcanzados. En este sentido, unas palabras de aliento en el momento oportuno pueden hacer milagros.
  • Explicarles las cosas. En vez de imponer, es mucho más productivo y motivador comprender el por qué. Por eso, es importante que si quieres lograr algo con tu hijo, tengas suficiente paciencia como para explicarle las razones.
  1. Gracias por tu ayuda, la aprecio mucho.
  2. Estoy orgullosa/o de ti. Debes sentirte muy bien por lo que has logrado.
  3. Sé que te resulta difícil, pero también estoy convencida/o de que lo lograrás si te empeñas.
  4. He notado que has sido muy paciente y has logrado mantener la calma. ¡Me alegra mucho!
  5. ¡Mira qué lejos puedes llegar cuando te esfuerzas y trabajas duro!
  6. He visto que has organizado tu habitación / guardado tus juguetes. Te estás convirtiendo en un niño grande.
  7. Confío en ti, sé que con un poco de perseverancia podrás solucionarlo.
  8. Has cometido un error, no pasa nada, significa que estás aprendiendo.
  9. Confía en tus capacidades, antes o después lograrás resolverlo.
  10. Tus ideas valen la pena, siempre debes intentarlo.
  11. Estoy a tu lado para cuando me necesites, no dudes en pedirme ayuda.
  12. Eres una persona única y especial, no lo olvides.
  13. Has sido muy amable. ¡Gracias!
  14. Has tomado la decisión adecuada, me alegra saber que has reflexionado al respecto.
  15. Has obtenido excelentes calificaciones, se nota que te has esforzado mucho.
  16. Nunca te rindas, a veces la última llave es la que abre la puerta.
  17. Dale a cada día la oportunidad de que se convierta en el mejor día de tu vida.
  18. Sé que no ha sido fácil para ti, pero ha valido la pena.
  19. Lo único imposible es aquello que no intentas. Sabía que lo conseguirías.
  20. Quizá hoy no hayas cumplido tu meta, pero estás más cerca que ayer.
  21. Este es un obstáculo difícil, pero tú decides si quieres vencerlo o dejar que te venza.
  22. En la vida te caerás muchas veces, lo importante es saber levantarte. Para eso, cuentas con mi apoyo.
  23. Me alegra que hayas solucionado las cosas con tu amigo. Sabía que podías hacerlo.
  24. Si estás cansado, descansa, pero no renuncies.
  25. Ahora mismo estás atravesando una tormenta, pero recuerda que siempre que llueve, escampa.
  26. Confío en ti. Sé que con un poco de esfuerzo y constancia lo conseguirás.
  27. Todo error deja una enseñanza, aprende de lo que te ha sucedido y sigue adelante.
  28. Estás en la parte más empinada de la montaña, pero ten presente que mientras más difícil se hace el camino, más cerca estás de la cima.
  29. Te ha salido muy bien, se nota que has puesto todo tu empeño en ello.
  30. Has controlado tu ira, me alegra que lo hayas conseguido.
  31. No importa que consigas o no tu objetivo, lo verdaderamente importante es que aprendas a superar los obstáculos.
  32. Si te cuesta avanzar, significa que vas por el buen camino y que estás más cerca de conseguirlo.
  33. Lo has hecho muy bien. Sabía que ibas a tomar la solución adecuada.
  34. Para seguir avanzando, a veces hay que dar un paso atrás. Cuenta conmigo.
  35. ¡Has conseguido vencer tu miedo! Me alegra mucho.
  36. Inténtalo otra vez, no importa si fallas. Levántate y vuelve a intentarlo.
  37. Me ha gustado lo que le respondiste a ese niño. Así se resuelven los problemas.
  38. Eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que piensas.
  39. No importa si no lo sabías, lo puedes aprender.
  40. Recuerda que quien hoy es un experto, ayer era un principiante. Sé que tú puedes conseguirlo.
  41. Si no estás preparado ahora, no importa. Lo harás cuando estés listo.
  42. No eres perfecto. Yo, ni nadie lo somos. Sé libre de ser quien quieras ser.
  43. Unas veces se gana y otras se aprende. Hoy eres más sabio que ayer.
  44. Sé que puedes vencer tus miedos. Has conseguido muchas cosas difíciles y confío en que puedes lograrlo.
  45. La esperanza es lo último que debes perder. Confía en ti.
  46. Confío en que encontrarás una solución.
  47. Ha sido muy bonito que ayudases a tu amigo. Estoy orgulloso de ti.
  48. Mientras más te esfuerzas por conseguirlo, más cerca estás de lograrlo. Sé que puedes.
  49. Valoro mucho tu ayuda. Muchas gracias por apoyarme.
  50. Pedir ayuda no te hace menos valioso, sino más valiente. Sabes que siempre estaré aquí para ti.

Frases para Facebook de la vida

Un refrescante golpe de realidad siempre viene bien cuando nos encontramos buenas frases para Facebook de la vida.

Frases para Facebook de la vida

Cuanto menos respondas a gente negativa, más tranquila será tu vida

Aprende a decir no sin justificarte.

Allí donde hay amor verdadero, hay siempre milagros

Los tiempos difíciles siempre revelan los verdaderos amigos

No importa cuánto hayas caminado en la dirección equivocada, siempre puedes dar la vuelta.

Todos sabemos cómo amar, pero pocos saben cómo estar enamorado de una persona para siempre.

No puedes tener una vida positiva con una mente negativa.

Eres quien eres hoy por las decisiones que tomaste ayer

La gente cambia, el amor duele, los amigos se van, las cosas van mal pero recuerda siempre que la vida sigue.

La vida no es un problema por resolver, sino una realidad que experimentar.

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